Duygusal zeka koçluğu birebir seanslar şeklinde yürütülür. Süreç, bir keşif görüşmesi ile başlar ve liderin hangi duygusal alanlarda güçlenmek istediği birlikte belirlenir. Her seans 60-75 dakika arasında değişir ve genellikle haftalık veya iki haftalık periyotlarla gerçekleştirilir.

Koçluk programları genellikle 6 ila 10 seans arasında yapılandırılır. Ancak liderin ihtiyacına, koçluk sürecinde ele alınan konuların derinliğine ve değişim hızına bağlı olarak bu sayı artabilir ya da sadeleştirilebilir

Seanslarda yöneticinin belirli bir durumdaki duygusal deneyimi ele alınır; bu deneyimin altındaki düşünce kalıpları, tetikleyiciler, otomatik tepkiler incelenir. Koç, bu yolculukta yöneticinin farkındalığını artırmasına, yeni seçenekler oluşturmasına destek olur. Koçlukta duygu günlükleri, nefes ve regülasyon egzersizleri, yansıtıcı sorular ve empati çalışmaları gibi farklı teknikler kullanılabilir.

Görüşmeler FurtherUp’ın sunduğu dijital platform üzerinden de gerçekleştirilmektedir. FurtherUp platformu, koçluk görüşmeleri için özelleştirilmiş alanlar, ilerleme takibi, hedef belirleme modülleri ve kaynak paylaşımı gibi avantajlar sunarak, yöneticilerin gelişim yolculuğunda daha yapılandırılmış ve etkili bir deneyim yaşamasını sağlar.